Cara Membuat Perkedel Tenggiri

Sunday, July 17th, 2016 - Food
Resep Perkedel Tenggiri

Resep Perkedel Tenggiri

Cara Membuat Perkedel Tenggiri sederhana serta Resep Perkedel Tenggiri enak
Bumbu dan Bahan yang digunakan  untuk Cara Membuat Perkedel Tenggiri :

  • 50 g tenggiri, giling halus
  • 1/2 butir telur, kocok
  • 1 sdmwortel serut
  • 1 sdm daun bawang iris

Bumbu yang dihaluskan untuk Cara Membuat Perkedel Tenggiri :

  • 3 buah bawang merah
  • 2 siung bawang putih
  • Ketumbar, garam, dan lada bubuk secukupnya

Cara Membuat Perkedel Tenggiri :

  • Campur Tenggiri, telur, wortel, daun bawang, dan bumbu yang di haluskan.
  • Bentuk bulat pipih, olesi minyak jagung, lalu panggang atau di bakar.
  • Angkat dan hidangkan selagi hangat.

Nilai Energi dan Zat Gizi  :

  • Energi 150,2 kkal
  • Protein 14,1 g
  • Lemak 8,8 g
  • Karbohidrat 2,9 g
  • Serat 0,8 g
  • PUFA 3,5 g
  • Koelsterol 122,6 mg

Cara Membuat Perkedel Tenggiri

loading...

Cara Membuat Perkedel Tenggiri | admin | 4.5